自前のスポーツドリンクの作り方！

本当はこの3日間、重くて酷い話をする予定だったんだけど、当事者の心理状態が思わしく無いのでupは見送りました。
機を見てupします。


んでタイトル通りのスポーツドリンク(電解水)、買うより作れば安上がりだよ(・∀・)♪
アレンジして好みの味にしてみてくれい。


◆湯冷ましの水１リットル
(ミネラルウォーターでも可)
◇塩 小さじ半分
◆砂糖 大さじ３杯と半

▼こいつら全部を混ぜれば完成ｗ
塩・砂糖を先にペットボトル等に入れといて、後から水を入れると溢れる心配が無い。

後は好きに味付けしてみれば良い。



熱中症に気をつけて、こまめに水分取ってね(・∀・)



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